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Lo primero se convierte en toda una filosofía de y para la vida, analizada por los principales pensadores de la época clásica. En principio la gimnasia estaba considerada como una necesidad natural y posteriormente como nos dice entre otros Platón se pueden distinguir dos aspectos: por un Discóbolo y árbitro lado, la necesidad natural hacia el movimiento y a través de él la evolución hacia la armonía, manifestado en las siguientes palabras "Todo ser viviente tiene necesidad de saltar y brincar y es portador de un ritmo que produce la danza y el canto", entendiendo que este ritmo tiene un sentido del orden que reúne como la voz lo grave y lo agudo pudiendo evolucionar hacía la armonía; por otro lado, relacionará el afán por el movimiento con el crecimiento natural formulando un principio que hará regir la aceleración de la juventud "cuando hay un rápido crecimiento y aumento de peso y no va correspondido por muchos y bien adecuados esfuerzos ¿Acaso no sabemos que eso acarreará muchos padecimientos físicos"3. Gimnasia y deporte pasarán a ser piezas esenciales en la educación estética y moral, y así lo señala con claridad la siguiente máxima griega "No hay educación sin deporte, no hay belleza sin deporte, sólo el hombre educado físicamente es verdaderamente educado y hermoso" y siguiendo a Platón en el Timeo “Lo más parecido a la agilidad Atletas en la palestra mental es la agilidad corporal”.
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