¿Explica porqué es importante realizar cada fase del calentamiento?
¿Explica qué pasaría si no realizas una de las fases del calentamiento? ¿Cómo te afectaría?
¿Explica qué grupos musculares estiraste durante los ejercicios?
Explica, ¿por qué es importante realizar el calentamiento específico?
Explica ¿en qué momento debes realizar el calentamiento específico?
¿Explica la importancia de la relajación?
Explica, ¿en qué momento se realiza la relajacion?
¿Por qué es importante realizar ejercicios correctamente?
AYUDA LE PUESE CUALQUIER TEMA Xd ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa >:''v
Respuestas
Respuesta:
1°para que los músculos y tendones se preparen ( es decir se estiren poco a poco )
2° podrías sufrir desgarres o tirones
3°no se que ejercicios hiciste lo siento:(
4°porque en cada ejercicio se utilizan diferentes músculos por eso es importante realizar diferentes calentamientos dependiendo al músculo con el que se va a trabajar
5°para tener tranquilo el cuerpo y tu mente además ayuda a tener una vida sana
y las demás es casi lo mismo
Respuesta:
1°para que los músculos y tendones se preparen ( es decir se estiren poco a poco )
2° podrías sufrir desgarres o tirones
3°no se que ejercicios hiciste lo siento:(
4°porque en cada ejercicio se utilizan diferentes músculos por eso es importante realizar diferentes calentamientos dependiendo al músculo con el que se va a trabajar
5°para tener tranquilo el cuerpo y tu mente además ayuda a tener una vida sana
Explicación: