explique cuatro ejercicios para metodologías de:
salto en largo
lanzamiento de jabalina
lanzamiento de Disco
me pueden ayudar:(
Respuestas
Respuesta:
1. Metodologia Salto En Largo. ... Se realiza un salto de longitud con cada una de las piernas. Se suma la puntuación o distancia de las dos piernas. Cada participante salta al menos 2 veces con cada pierna y suma puntos o distancia para su equipo.
2. Demostrar la técnica del lanzamiento de la jabalina con carrera de impulso y explicar brevemente los fundamentos de esta, mostrando materiales gráficos. Observar la técnica de los mejores lanzadores de jabalina.
3. Fases:
Agarre
Giro o paso sprint
Final
Recuperación
Giro o paso sprint
Se realizan balanceos preliminares llevando el brazo hacia la derecha y arriba.
El tronco debe rotar en la misma dirección.
El peso del cuerpo se sitúa sobre ambas piernas.
La pierna del brazo que porta el disco se apoya sobre la planta del pie.
La pierna opuesta al disco se apoya sobre la región metatarsiano.
Las piernas se encuentran ligeramente flexionadas.
El disco llega a la posición más retrasada.