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Tecnicas de aislamiento muscular

Respuestas

Respuesta dada por: jenifer5852
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Explicación:

Los ejercicios de aislamiento son aquellos que involucran una única articulación en su ejecución, por lo tanto, trabajan un músculo en particular. Denominados también monoarticulares, estos movimientos permiten que un grupo muscular específico se concentre en el trabajo sin o con poca ayuda extra

espero que te sirva :)

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