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El coco nos sacia, y ello hace que no comamos más de la cuenta. Posee unas 354 calorías por 100 gramos, por tanto es una de las frutas que más engordan la sandia es una de las primeras que no engordan
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El coco nos sacia, y ello hace que no comamos más de la cuenta. Posee unas 354 calorías por 100 gramos, por tanto es una de las frutas que más engordan.
Con 28 calorías por cada 100 gramos, el melón es una de las frutas que tienen menos calorías. Al igual que la sandía, una gran proporción de su contenido es agua. Concretamente, el 92,4% de la fruta. Se considera una fuente de potasio y de vitamina C.
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