Question

las propiedades de la resistencia en educacion fisica

Answer 1

Respuesta:

Tiene muchos puntos positivos, algunos de ellos son:

- Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular)

- Aumento de la capacidad del corazón

- Descenso de la tensión arterial

- Mejora de la circulación (prevención de varices).

- Incremento del número de glóbulos rojos

- Aumenta la capacidad pulmonar

- Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.

- Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)

- Mejora el sistema inmune

- Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares (diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer)