Question

Cuales son las buenas fuentes de la fruta y verdura
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Answer 1

Las frutas y verduras son imprescindibles en la alimentación para cubrir los requerimientos nutricionales.

Vitaminas: La fruta destaca por su contenido de

vitamina A y C. ...

Minerales: En las frutas hay sobre todo potasio y magnesio. ...

Fibra: Ayuda a la digestión y combate el estreñimiento.

Answer 2

Las frutas y verduras son principalmente son buena fuente de vitaminas y minerales