como podemos darnos cuenta de nuestras emociones y de los demas

Respuestas

Respuesta dada por: Thaiszm
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Respuesta:

El proceso de reconocer las emociones es de gran importancia para procurarnos una calidad de vida saludable, sobre todo en términos de salud mental. Cuando somos capaces de reconocer las emociones ajenas y propias, nos angustiamos menos.

Respuesta dada por: angelamilagrosjimene
1

Respuesta:

Las emociones están presentes en todos los momentos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes

de ello. Nuestro estado emocional varía a lo largo del día porque somos sensibles a aquello que nos ocurre

y a las relaciones con las y los demás. Ser conscientes de nuestras emociones requiere prestar atención a

nuestras formas de pensar, a las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo y a nuestras reacciones.

En las relaciones interpersonales, es importante prestar atención a lo que piensan y sienten las otras personas,

es decir, poner a trabajar nuestra capacidad para escucharlas, observarlas y tratar de comprenderlas

emocionalmente, intentando ponernos en su lugar. Esta capacidad se llama empatía y facilita nuestra relación

con las y los demás.

La empatía consiste en ponerse en el lugar de otra persona e intentar saber lo que siente, reconocer,

comprender y apreciar sus sentimientos; para ello, nos hacemos capaces de “leer” las señales emocionales.

Del mismo modo, cuando alguien es empático, cuenta con una buena capacidad de escucha, puede interpretar

“pistas” no verbales, sabe cuándo hablar y cuándo no, todo ello le facilita el camino para influir de manera

positiva en las emociones de las y los demás, lo cual beneficia sus relaciones interpersonales.

La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona y también ser consciente de que las y los

demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también diferentes. Tal vez a ti no te

moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática

es capaz de darse cuenta cuando un comentario te ha molestado, incluso aunque ella sienta de otra manera.

¿Y las emociones de los demas?

Ser empática o

empático nos exige

aprender a leer

señales emocionales,

saber escuchar e

interpretar “pistas”

no verbales y,

además, hablar

cuando sea

necesario.

La empatía requiere

que podamos

escuchar, observar e

intentar comprender

emocionalmente

a las y los demás,

tratando de

ponernos

en su lugar.

Espero que les sirva

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