Asignatura: Educ. Fisica
Autor: yamilmercadocespedes
hace 8 años

para que sirve elongar

Respuestas

Respuesta dada por: TheAlan123

Respuesta: La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios. Consejos para elongar: escuche a su cuerpo y haga lo que pueda

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