Question

Establecer la intensidad y duración de los ejercicios según tu rutina con base en los resultados obtenidos help

Answer 1

Respuesta:

Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco.

te sugiero que busques en que eres bueno y casi no te canses depende de eso puedes observar cuanto tiempo puedes hacer tus ejercicios

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