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¿como se denominan los ejercicios de autocarga segun haya o no movimiento?

Respuestas

Respuesta dada por: alissonparra23
1

Respuesta:Los ejercicios de autocarga son aquellos en donde el propio cuerpo representa la carga o peso a movilizar, por ello, no usamos ningún elemento externo y nos ejercitamos de forma cómoda a elevada intensidad, pues no resulta nada fácil levantar nuestro cuerpo si solo estamos usando las manos

Explicación:

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