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Respuesta:
Entre los numerosos beneficios que nos aporta el entrenamiento de fuerza están la ayuda al mantenimiento de una correcta postura (ya que si tuviéramos una musculatura débil, por ejemplo, nos costaría más mantener una postura erguida cuando fuésemos andando por la calle o al sentarnos en una silla)
ESPERO QUE TE SIRVA!!
Si quieres hacer que un cuerpo se mueva debes aplicar fuerza. Diariamente se realizan diversas actividades donde es importante aplicar fuerza, tales como:
- Levantarnos de la cama.
- Levantar los alimentos para llevarlos a la boca.
- Empujar el carrito de supermercado
- Traer las bolsas con las compras.
- Presionar o liberar un resorte: cuando activamos un bolígrafo retráctil.
- Halar una cuerda: cuando queremos extraer agua de un pozo.
La aplicación de fuerza está asociada al movimiento, por lo tanto para saber lo que ocurrirá en relación al movimiento o no de un cuerpo es necesario realizar el Diagrama de Cuerpo Libre y a partir de este diagrama calculamos la fuerza resultante sobre el cuerpo. Si la sumatoria de fuerzas aplicadas sobre un cuerpo da cero quiere decir que este cuerpo está en equilibrio y por lo tanto no se mueve. Si por el contrario la sumatoria de fuerzas es distinta de cero quiere decir que el cuerpo se moverá en la dirección y sentido que tenga la fuerza resultante.
Existen muchos tipos de fuerza, entre los que tenemos: normal, la que ejerce una superficie de contacto sobre un cuerpo; roce o fricción, la que ocurre cuando realizamos movimiento lineal de un cuerpo sobre una superficie; tensión, aquella que al aplicarla a los cuerpos elásticos produce tensión; elástica, la que aplicada a un resorte hace que éste tienda a mantener su condición de equilibrio; gravitatoria, la que aparece entre dos masas separadas una distancia; eléctrica, la que aparece sobre cargas eléctricas en presencia de campo eléctrico; magnética, la que aparece sobro polos magnéticos cuando están en presencia de campos magnéticos; etc.
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