Question

que es el yoga y 5 ejercicios

Answer 1

Respuesta:

Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.

Explicación:

Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los vedas.

EJERCICIOS:

1.Árbol (Vriksasana)

2.Guerrero I (Virabhadrasana I)

3.El Niño (Balasana)

4.Guerrero III (Virabhadrasana III)

5.Plano Lateral Inclinado (Vasisthasana)

ESPERO TE SIRVA, SALUDOS