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Pues para enfriar algo deber espera mas de 2 horas
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kqyyx:
Esa no es la respuesta, habla de el enfriamiento MUSCULAR, leiste la asignatura que puse?
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Durante el entrenamiento o cualquier sesión de actividad física que realicemos es importante cumplir con todas las fases que éste requiere para que resulte adecuado y beneficioso para nuestra salud, asimismo, permite prevenir lesiones o dolores musculares.
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