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Respuesta:
La pulpa de la piña es muy rica en vitamina C, manganeso y fibra dietética. También contienen una cantidad pequeña de tiamina, folato y vitamina B6. La bromelina, una enzima, tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que a veces se usa como remedio para mejorar la digestión
Explicación:
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Respuesta:
Media ración de piña fresca puede aportar 82 calorías apropiadamente, 0 gr de colesterol, 0 gr de grasa, 22 gramos de carbohidratos, 2 mg de sodio, 2.3 gr de fibra y un solo gramo de proteína. La misma porción aporta exactamente la cantidad de vitamina C recomendada para consumir a diario, es decir el 131% de la CDR. Asimismo, contiene enormes cantidades de calcio, además de un 2 % de hierro y de vitamina A también en un 2%.
Por otra parte, la fruta actúa como una excelente fuente de minerales y vitaminas, ya que entre sus propiedades nutricionales de la piña encontramos un montón de vitaminas del complejo de vitaminas B como la tiamina o vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, además de magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles.
Explicación: