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aire limpio, agua libre de toxicidad, animales sanos, cuidado del medio ambiente como árboles, etc...
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1. Explica ¿Qué factores crees que intervienen en la conservación de la salud y qué podemos hacer para estar sanos?
Actualmente estamos pasando por una pandemia causada por el covid-19, es por ello que nuestra salud integral y de los demás se ha sido vulnerada. Pero en simples palabras que es la salud? Ya que esta se vio afectada grandemente en este contexto que vivimos, bueno según la OMS organización mundial de la salud, “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
¿Y qué factores intervienen en la conservación de la salud?
Actualmente se conoce que los factores que influyen en la salud, también se les conoce como “determinantes de la salud” y según lo explica el médico Manuel Villar Aguirre, en la revista Acta médica peruana en su versión online el año 2011: Son los siguientes:
Ambiente: El ambiente está relacionado a factores ambientales físicos y biológicos, la contaminación atmosférica, de contaminación química, el suelo, agua y aire, factores socio-culturales y psicosociales relacionados con la vida en común.
Estilos de vida: Los estilos de vida se refiere a los hábitos personales y de grupo de la alimentación, actividad física, adicciones, conductas peligrosas o temerarias, actividad sexual, etc.
Biología humana: La biología humana está relacionada a aspectos genéticos y con la edad de las personas
La atención sanitaria: Esto tiene que ver con la calidad, accesibilidad y financiamiento de los servicios de salud que atienden a los individuos y poblaciones. En todos estos casos, depende de cada uno de nosotros el que se presente o no alguna enfermedad.
¿Qué podemos hacer para estar sanos?
Si nosotros deseamos estar sanos tenemos que tener hábitos de vida saludables, algunos de estos hábitos saludables son los siguientes: Dormir las horas necesarias, evitar el consumo de alcohol o drogas, asearnos todos los días, reducir el consumo de grasas saturadas y evitar el estrés. Además de estos hábitos saludables, en nuestro contexto actual debemos de respetar las medidas preventivas para no contagiarnos del covid-19.
Es cierto que estamos pasando por una situación no tan agradable para todos, y que las cosas que hacíamos normalmente han cambiado, ya que ahora estamos prohibidos a realizar diversas actividades por querer conservar nuestra salud. Es por ello que cada uno de nosotros nos pongamos a reflexionar y empezar por hacer “pequeñas acciones que en si son muy grandes”.
Gracias.
Explicación:
No se si es la respuesta que buscas, pero si te sirve de algo regalame un corazón o estrellas. :;)