Question

que movimientos corporales puedo realizar cuando estoy parado agachado o hechado?​

Answer 1

Respuesta:

flexiones,abdominales,lumbares

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-Echado podrías hacer: Levantamiento de pierna con rodilla hacia el centro, Abdominales invertidos, Abdominales en “v” con separación de piernas, Abdominales inferiores y movimiento de tijeras  y Extensión de brazo con toque de hombro.

-Parado: Bicicleta Parado, Extended Toe Touch, Abdominal Inclinado de Costado, Peso Muerto Giratorio y Chop Sleeping.

-Agachado: Sentadillas, Sentadillas extendiendo los brazos los más alto posible, Sentadilla dando pasos largos sin pararse.

Explicación: