Question

Al realizar un ejercicio debe prepararse el cuerpo para no sufrir lesiones, en que orden deben
de realizarse las siguientes actividades
(1 Punto)
Movilidad articular
Hidratación
Vuelta a la calma
Estiramiento final
Ejercicio central
Calentamiento
Estiramiento inicial
plisssss es para yaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento

Estiramiento Inicial

Movilidad Articular

Ejercicio Central

Estiramiento Final

Hidratacion

Vuelta a la Calma .

De nada y suerte :)