Question

Cuales son los alimentos que debemos consumir para tener una dieta balanceada

Answer 1

Respuesta:

Frutas y verduras, alimentos de origen animal, leguminosas y cereales

Answer 2

Respuesta:

50-60% hidratos (cereales integrales, frutas, legumbres y verduras).

15% proteínas (carne, pescado, huevos, vegetales, legumbres y frutos secos).

25% grasas (aceite de oliva y ácidos grasos).

Claves para llevar una dieta equilibrada uwu