Question

tipos de metodologías de entrenamiento

Answer 1

Respuesta:

:/

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Métodos de entrenamiento.

Metodo Continuo Extensivo.

Metodo Continuo Intensivo o carrera continua rápida.

Metodo Continuo Variable.

Metodo Fartlek.

Métodos Fraccionados - Pasadas.

Método Interválico.

Método de repeticiones.

Explicación:Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al encarar el entrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento, calidad y efectos posteriores. Existen diferentes metodos de entrenamiento, que bien combinados permitirán obtener el mejor resultado.