Question

solamente se puede entrenar la resistencia corriendo?​

Answer 1

Respuesta:

no, También hay ejercicios de fuerza y de respiración que te ayudan mucho para la resistencia

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

espero  que te sirva

Explicación:

no,porque tambien  implica nadar, ir en bici y correr, los tres ejercicios de resistencia  más eficientes que existen. Pero para hacerlo de forma más completa puedes entrenar simulando las condiciones