Question

• ¿Por qué una alimentación adecuada ayuda en el rendimiento de un futbolista?
• ¿Qué ocurre si una persona presenta deficiencia de hierro por una mala alimentación?
• Explique el tipo de alimentación que debe tener cada futbolista según su posición en el campo de juego.

Answer 1

1 pregunta

Los futbolistas necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo rato.

2 pregunta

En poco tiempo, ese hierro almacenado se consume. Cuando eso sucede, el cuerpo produce menos glóbulos rojos. Además, los glóbulos rojos que se producen contienen menos hemoglobina de lo normal. La anemia por deficiencia de hierro puede causar cansancio, sensación de falta de aliento, dolor en el pecho y otros síntomas

La tercera no la puedo responder perdón :

Efe