Question

Qué beneficios tiene para la salud realizar actividad física continua?

Answer 1

BENEFICIOS FISIOLOGICOS
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.

BENEFICIOS PSICOLOGICOS
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.

Answer 2

Respuesta:

el de arriba si sabe :v

Explicación:

JAJAJAJAJAA