¿Qué alimentos o dietas tradicionales o ancestrales conoces para vivir mejor? Ayuda es para hoy se los agradeceria.
Respuestas
Respuesta:
hacer ejercicio o comer saludable como :
verduras
frutas
barras de cereal
La alimentación es la parte fundamental de todo proceso de crecimiento, donde se debe tener un balance del consumo de cada alimento para no excederse.
Para los procesos de crecimiento, una buena dieta permite que la formación física y mental, sea la mas optima, permitiendo rendir para múltiples actividades diarias.
Desde alimentos cómo las frutas, para cubrir la dosis diaria de vitaminas que requiere el cuerpo, hasta proteínas animales y vegetales, como las que traen las carnes blancas como el pollo, pescado, y las rojas que vienen de las carnes rojas; para el caso de las vegetales, existen las lentejas, avenas, frutos secos, entre muchos mas.
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