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"La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado." (Este puede ser físico, médico o mental.)
Entonces, si comprendes tu condición física, sabes lo que puedes hacer con tu cuerpo, tales como:
- Los ejercicios físicos que puedes realizar.
- Los alimentos que debes comer.
- La rutina que debes seguir, ya que tu cuerpo puede estar acostumbrada a ella.
- Los ejercicios mentales que eres capaz de comprender, o lo que entiendes, para que después puedas reforzarlo.
- Tu condición médica (discapacidades, alergias, enfermedades que has tenido o tienes), que te ayudará a saber que debes hacer en tu cuerpo, con una enfermedad dada.
- Puedes saber lo que no debes hacer, evitando problemas o inclusive enfermedades crónicas, accidentes graves, o la muerte.
Comprender tu condición física te ayuda a mantenerte en lo que puedes hacer, controlando toda tu vida :)
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