Question

definición de estiramiento
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Answer 1

Respuesta:

es la acción que se realiza antes y después de un ejercicio o un deporte para evitar una lesión en el cuerpo

Answer 2

Explicación:

El estiramiento consiste en alargar progresivamente los músculos para prepararlos para un esfuerzo mayor, permitiendo a largo plazo aumentar el rango de movilidad articular, aumentando la flexibilidad y ante todo contribuye a evitar las lesiones deportivas.