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para que no nos lastimemos mientras hacemos ejercicio
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marcelv97mh:
El estiramiento correcto en el deporte es de vital importancia, ya que permite un mejor funcionamiento del músculo, reduciendo la tensión muscular, preparando la musculatura para la actividad física (estiramientos antes el ejercicio) y ayudando a la reabsorción del acido láctico (estiramientos posteriores al ejercicio)
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Explicación:
Para que al otro día no nos duelan los músculos y ni tampoco suframos una lesión
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