Question

¿Cuáles son las fuentes alimenticias de los ácidos grasos no esenciales?

Answer 1

El aceite de colza también es una fuente excelente de ALA. Los pescados grasos como el arenque y el salmón son una de las principales fuentes de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 de cadena larga, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).