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Respuesta:
Como podemos ver, las frutas deshidratadas si bien poseen más azúcares naturales y más calorías por cada 100 gramos que una fruta fresca, también concentran buenos nutrientes que pueden favorecer nuestra dieta y el cuidado de la salud
Como podemos ver, las frutas deshidratadas si bien poseen más azúcares naturales y más calorías por cada 100 gramos que una fruta fresca, también concentran buenos nutrientes que pueden favorecer nuestra dieta y el cuidado de la salud
¿Cuáles son los beneficios de la fruta deshidratada?
Propiedades y beneficios de las frutas deshidratadas
-Aportan una gran cantidad de energía.
-Diversas vitaminas y minerales.
-Acción saciante.
-Alto volumen de fibra.
-Antioxidantes. .
-Aptas para las personas diabéticas.
-Fortalecen los huesos.