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Respuesta:
Sentadillas
Burpees
Lagartijas
Explicación:
joshuamontoya123445:
miente
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abdominales : aunque se basa principalmente en los musculos del abdomen, tmb se hace un esfuerzo en la columna para llegar al sitio deseado y poder realizar el ejercicio
(nc como se llama esto pero levantan pesas): al levantar pesas ya se hace un esfuerzo muscular ,y eso si puedes levantarlo. si combinas ejercicios como un estilo de sentadillas estarías viendo tu resistencia y potencia muscular
y.... ya no se me ocurre otro. planchas: aunque solo uses los músculos de tus brazos demostraras resistencia y potencia en tus brazos al sostener tu peso
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