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El reconocimiento de las emociones es cuando te das cuenta de como en realidad te sientes y como te valoras a ti mismo tambien conocido como inteligencia emocional o etica de el ser humano
Hablar de reconocimiento emocional es hablar de uno mismo, de nuestros sentimientos y del mismo reconocimiento de emociones ajenas. A veces parece que existe una barrera que nos impide hacerlo, y es que la falta de conciencia emocional es más común de lo que se cree.
La conciencia emocional es la capacidad de identificar las emociones (propias y ajenas), comprender su significado, las causas que las originan y las consecuencias que implican, así como la habilidad de percibirlas en diversos contextos: personal, social y cultural.
Existen muchas razones por las cuales se nos dificulta normalmente hacer conciencia acerca de nuestras emociones.
Entre las principales se encuentran las siguientes:
Estilo de vida apresurado
Experimentar 2 o más emociones a la vez
Disociación de las emociones
Censurar las emociones
No vivir el momento presente