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PUEDES hacer aprendo en casa hay cursos de educacion fisica en casa o ver videos en youtube de ejercicios o inventarte los tuyos
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Organizar nuestro tiempo y darle una pequeña parte del día a la actividad física, determinar un tiempo para llevarlo a cabo. Luego determinar que parte del cuerpo ejercitaremos cada día para lograr encontrar ejercicios de acuerdo a lo que vayamos a ejercitar. Calentar el cuerpo antes de iniciar los ejercicios.
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