De donde surgen las emociones ? De qué manera regulamos nuestras emociones ? Cuales son las 6 emociones basicas y explica con un ejemplo cada una de ellas ?
alessa2006pbbbp3:
El signo último no iba ahí :3 perdón
Respuestas
Respuesta dada por:
11
DE QUE MANERA REGULAMOS NUESTRAS EMOCIONES? R:
- Intenta recordar tus virtudes y éxitos
- Distrae tu atención hacia un asunto concreto
- Piensa en tu futuro más inmediato
- Medita habitualmente
- Date permiso para preocuparte más tarde
- Piensa en lo peor que te puede pasar
- Escribe un diario de tus emociones
- Tómate un respiro (y un refresco) para recuperar el autocontrol
- Cuando todo falle, busca un espejo
- Lo más importante: encuentra el motivo de tus emociones
CUALES SON LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS (EJEMPLOS)?
- Asco :Es la emoción más desagradable de las seis. Tiene un gran poder para condicionar nuestro comportamiento, especialmente si hablamos de alimentos.EJEMPLO:no quiero comer brocoli me da mucho ASCO
- Miedo : El miedo es la emoción del peligro y la amenaza. Cuando la experimentamos, la activación que se produce en nuestro cuerpo es intensa. EJEMPLO :mamà me dio MIEDO la pelicula
- Tristeza :La tristeza es la emoción de la pena, de la pérdida y del daño. Habitualmente, tiene muchos más pensamientos asociados que las anteriores. EJEMPLO:Ese perrito de la calle me dio mucha TRISTEZA
- Sorpresa : Es la emoción neutra y breve. No neutra en el sentido de que no irrita el corazón o la mente, sino en el sentido de no podemos decir que produzca un buen o mal estado emocional. EJEMPLO:mis amigos me hicieron una fiesta sorpresa y me sorprendí mucho
- Alegría : La emoción de la sonrisa y del bienestar. Opuesta en muchos aspectos a la tristeza. EJEMPLO:estoy muy feliz porque mañana es mi cumpleaños
- Ira : Enfado. Lo habitual es que tenga un objeto: los demás, la suerte y, habitualmente, nosotros mismos. La ira genera fuerza. EJEMPLO:No me molesten estoy muy enfadado
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