4 ejercicios que trabaja el tren inferior

Respuestas

Respuesta dada por: androxus
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Respuesta:

Sentadilla con barra. ...

Peso muerto rumano. ...

Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...

Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...

Elevación de talones de pie y sentado.

Explicación:

Respuesta dada por: JesusBonilla2008
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Respuesta:

Zancadas, sentadillas,Rotancion externa de muslo,elevación de rodilla

Explicación:

ojala te sirver

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