Question

Explicación de como hacer abdominales. AYUDA PORFAA LES DOY LA MEJOR RESPUESTA Y LOS SIGOO

Answer 1

Respuesta:

Túmbese boca arriba (decúbito supino) con las rodillas flexionadas, toda la planta de los pies apoyadas en el suelo y las manos cruzadas detrás de la cabeza. Compruebe que toda la columna está firmemente apoyada contra la superficie sobre la que se halla ("suelo").