Question

Que beneficios nutricionales aportan estos alimentos ancestrales a nuestra salud

ALIMENTOS : los granos andinos

Answer 1

Respuesta: los granos andinos son muy importantes en la alimentación pq tienen diferentes tipos de nutrientes y vitaminas que ayudan a nuestro cuerpo

Explicación:

Answer 2

Los beneficios nutricionales que portan los granos andinos son:

• Vitaminas A, E, C, B6 y B12.
• Minerales.
• Hierro.
• Calcio.
• Sodio, entre otros.

Cabe resaltar que los granos son un alimento el cual posee todas las vitaminas que proporcionan un solo alimento por separado. Existen diferentes tipos de granos pero aun así todos siguen proporcionando minerales lo cual es de gran beneficio para mantener un organismo totalmente sano.

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