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Explicación: Las semillas germinadas, también llamadas brotes, sprouts o brotes comestibles, son semillas que se hacen germinar, normalmente sobre suelo, para destinarlas a la alimentación o prepararlas para la siembra. En chino tou yah, cantonés tau ah, japonés moyashi. Las semillas germinadas suponen una forma fácil de alimentarse saludablemente, al suponer una fuente natural de vitaminas y otros principios inmediatos, siendo muy digeribles gracias a los cambios sufridos durante el proceso de germinación.
Los germinados son alimentos vivos y frescos con grandes cantidades de enzimas, minerales, oligoelementos y vitaminas. ...
Con los germinados podemos agregar variedad a nuestras preparaciones, ya que se pueden consumir crudos en ensaladas, emparedados o como merienda, mientras que cocidos son muy populares en platos vegetarianos con otros vegetales, acompañando carnes o con arroz
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espero haberte ayudado!