La OMS recomienda un valor de 0,8 gr. Por kilogramo de peso y día. Esto quiere decir, si una persona pesa 50 kg, la cantidad de proteínas que debe consumir es 40 gramos. ¿Qué cantidad de proteínas debes consumir teniendo en cuenta tu peso ideal?
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Di que pesas 50 kg, por lo tanto serian 40g
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