Question

Describe 6 ejercicios físicos que trabajen y mejoren la capacidad de fuerza máxima, resistente, explosiva. (de cada una total 18 ejercicios)

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas

Puentes

Burpe

Tripses

Flexión de brazo, abiertas y nor males

Abdominales

Es una rutina para ejercitas todo el cuerpo y ayuda mucho en la fuerza, resistencia