Question

Me pueden dar 4 comidas saludable con sus insumos y valor nutricional (de la comida)
Ejm (lo unico que puse jeje)
Comida
Choclo con queso y chicha morada.
Insumos
Choclo, queso, maíz morado
Valor nutricional
Ricos en glúcidos, proteínas, vitaminas y minerales.

Answer 1

Respuesta:

1.Pimientos rellenos de quinua

Insumos:

pimientos,quinua,champiñones,lechuga

Valor nutricional:

Altos nutrientes , vitaminas y proteinas.

2.Salmon a la plancha:

Insumos:

Salmon,Tomate,Pepinillo,Lechuga.

Valor nutricional:

Proteinas,Vitaminas y carbohidratos.

3.Gambones a la plancha:

Insumos:

Ganbones,pimientos,tomates y espinaca.

Valor nutricional:

Alto en nutrientes, vitaminas y minerales.

4._Sushi vegetariano:

Insumos:

Arroz,espinaca,zanahoria,rabanos,soya,naranja.

Valor nutricional:

VItaminas,calcio,proteinas.

Espero y te ayude :)