¿Como podemos darnos cuenta de nuestras emociones y las de los demás?
Aceptar que las emociones negativas, tienen una razón de ser. ...
Reconocer que algo en nuestro interior o exterior, nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal. ...
Detectar cuál es el sentimiento. ...
Aprender a identificar la emoción, lo antes posible.
Respuestas
Respuesta:
Reconociendo nuestros sentimientos y de los demas para nuestra vidas
Explicación:
Para darnos cuenta de nuestras emociones debemos analizar los cambios que sentimos y para las de otros debemos visualizar sus actitudes y expresiones
Para fijarnos en nuestras emociones es sencillo pues experimentamos una series de cambios en nuestro cuerpo que sentimos y que nos dicen que emociones estamos percibiendo, por ejemplo si estamos enojados nuestro cuerpo se puede poner caliente, de mal humor; si estamos tristes nos provoca llorar, si estamos felices sentimos un entusiasmos muy fuerte
Ahora para poder reconocer las emociones en otros es un poco más difícil pues no podemos sentir los cambios de estos pero si podemos observarlos ver los comportamientos, expresiones que toma y a partir de ellas reconocer las emociones
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