Question

como o cuando consumir legumbres y cereales?

Answer 1

Respuesta:

Frutas, verduras, cereales, tubérculos y derivados deben ser ingeridos a diario. Carnes pueden consumirse día de por medio; mientras que huevos, legumbres, leche y derivados, de dos a tres veces por semana. Azúcares, mieles, aceites y grasas deben comerse en poca cantidad.

Explicación: espero q mi respuesta te ayude :v