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Cuando se está parado se puede girar el torso hacia la derecha o izquierda o bien hacia atrás o adelante.
Cuando se esta agachado se pueden mover los pies o el torso.
Cuando se esta echado se puede rodar sobre el piso.
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¿Qué movimientos corporales puedo realizar cuando estoy parado, agachado y echado?
- De pie puedes mover y flexionar las articulaciones de brazos y rodillas, puedes saltar y trotar y algunos ejercicios que ayuden a mejorar el equilibrio.
- Agachado, puedes hacer sentadillas, estiramiento de rodillas, zancadas o lounge.
- Acostado, se pueden hacer flexiones, abdominales plancha, levantamiento de piernas entre muchos otros.
Aquí puedes ver sobre la importancia del ejercicio físico: brainly.lat/tarea/26546919
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