B) Si por consumir una hamburguesa me provoque acidez estomacal, ¿Qué alimento puede neutralizar
más fácilmente esta acides?
Respuestas
Respuesta:
ALIMENTOS CONTRA LA ACIDEZ
Es cierto que detrás puede haber un problema como una hernia de hiato (produce reflujo gastroesofágico, es decir, los ácidos del estómago suben hacia arriba provocando ardor), pero en la mayoría de ocasiones el principal culpable es lo que comes.
Aunque de la misma manera que lo que comes puede provocarte acidez, la dieta también puede ser tu aliada a la hora de combatirla. Por eso te conviene saber lo que mejor y peor le sienta a tu estómago.
6 alimentos con "acción antiácido"
Hay alimentos que son un verdadero bálsamo para tu estómago. Si sueles sufrir acidez inclúyelos en tus menús y notarás mejoría.
Avena. Su contenido en mucílagos suaviza la mucosa digestiva, por lo que es un antiácido natural. Déjala en remojo toda la noche y cómela con manzana troceada. Hervida en sopas también sienta bien.
Calabacín. También contiene mucílagos. Por eso se recomienda en caso de digestiones pesadas y problemas como reflujo gastroesofágico o gastritis. Hervido es como se digiere mejor. Evítalo frito o rebozado.
Calabaza. Además de mucílagos de efecto emoliente, contiene betacarotenos, que protegen la mucosa digestiva. Admite todo tipo de preparaciones: cocida, asada... incluso cruda. En sopa o crema es ideal para cenar.
Manzana. Gracias a su gran riqueza en pectina neutraliza la acidez estomacal. Está considerada como el antiácido natural más eficaz. Un trozo de manzana alivia el ardor en cualquier momento. Si tienes digestiones difíciles tómala hervida.
Patata. Es un buen bálsamo estomacal pero no tomes su jugo en crudo (este uso está muy extendido). La patata cruda es tóxica. Evítala frita (da acidez). Al vapor o asada es muy digestiva. Un puré de patata y zanahoria calma tu estómago.
Papaya. Contiene una enzima, la papaína, que ayuda a descomponer las proteínas. Por eso favorece la digestión y previene el ardor. Sola o combinada con plátano en una brocheta es una buena opción de postre o como tentempié de media tarde.
Explicación:
Respuesta:
Avena en ojuelas
Explicación:
Te preparas un vaso de agua (preferiblemente fría) le hechas 2 o más cucharadas de avena y el azúcar es opcional, sin azúcar sería simple (revolver).