Question

¿Alguna rutina de 6 ejercicios diferentes?

Answer 1

Respuesta:

abdominales

lagartijas

tijeras

sentadillas

saltos hacia enfrente y hacia atras

desplantes

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

flexiones:ejercicios para fortalecer el cuerpo

sentadillas:para ejercitar todos los músculos

Zancadas: para fortalecer el cuerpo

Abdominales: para el abdomen

Crunch inverso:se debe contraer el abdomen y llevar las rodillas lo más posible hacia el pecho.

Crunch con impulso de manos:consiste en levantar la pierna derecha sobre la izquierda, de tal manera que el tobillo derecho quede sobre la rodilla izquierda formando un triángulo.