Question

necesito saber por favor ¿que es una carrera de ritmo sostenido?

Answer 1

Respuesta:

Qué es carrera a ritmo sostenido? Carrera a ritmo sostenido también llamada “carrera continua” ya que la duración es larga y la intensidad baja, no existe la recuperación durante el esfuerzo, es un ejercicio aeróbico. Esta comprendida por un trote de 12 a 20 minutos.

Answer 2

Respuesta:

es un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los corredores de fondo competitivo durante su entrenamiento de rutina.

Explicación: