Question

Piensa en situaciones donde hayas sentido emociones y la manera cómo reaccionas ante ellas. Escribe o graba un audio de la emoción y describe lo que te genera en tu mente o cuerpo. Por ejemplo, alegría-satisfacción y ganas de sonreír, miedo o temor, se aceleran los latidos o palpita el pecho.

Answer 1

A continuación se mencionan algunas situaciones en donde he sentido emociones y se describe la manera como reaccione ante ellas.

Primera situación: Mi graduación

En esta situación sentí muchas emociones como:

• Alegría
• Nostalgia
• Miedo
• Orgullo

Reaccionaba antes estos sentimientos, riéndome mucho y moviéndome de un lugar para otro. Asimismo, en algunos momentos lloraba por la felicidad y por la gran cantidad de emociones.

Segunda situación: Cuando compre mi primer vehículo

En esta situación sentí emociones como:

• Orgullo
• Felicidad
• Alegría
• Placer
• Agradecimiento

Reaccionaba antes estos sentimientos, riéndome mucho, además mi corazón se aceleraba de una manera muy elevada.

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