Question

Que es elongación y cual es su función?
Que función cumple la entrada en calor?que tipos de entrada en calor existen?

Answer 1

Respuesta:

la elongación es un ejercicio de estiramiento que es necesario realizar antes de hacer algún tipo de ejercicio intenso .

Explicación:

la entrada en calor se realiza antes de cualquier actividad física para minimizar el riesgo de lecciones .

Existen dos tipos de entrada en calor: la general y la específica