Question

como puedo resolver esto de semana 5 día 1 de física me refiero al CUADRO
aprendo en casa ;-;? ​

Answer 1

Respuesta:

test de ruffier: Realizar 30 sentadillas en 1 minuto mides tu pulso y lo pones en valoracion

Explicación:

Fuerza tienes que realizar Abdominales en 30seg resultado a valoracion

resistencias hacer burpee  en 30 seg "                "                   "

Velocidad correr en un espacio de 5m ida y vuelta poner los segundos que te demoraste

Flexibilidad 1. Sientate con la espalda recta y desde ahi mides cuanto de pues estirar hasta la punta de los pies o mas

:D Salu2