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El calentamiento tiene como objetivo evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física. (general: 10min, específico para una competición, etc: 30-40 min)
El desarrollo es donde se cumplen los objetivos propuestos (la mayoría de la clase, depende cuanto tiempo se tenga)
"Vuelta a la calma" los estiramientos sirven para relajar los músculos porque deben de estar tensos etc después de hacer deporte (llevan unos 5-10 min)
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